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坐月子喝什么湯下奶效果好？

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坐月子喝什么湯下奶效果好？

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劉晗
劉晗 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
很多媽媽在產(chǎn)后都需要盡快恢復身體，這是離不開營養(yǎng)的，如果想要通過母乳來喂養(yǎng)寶寶的話，就必須要保證營養(yǎng)均衡，這樣才可以讓寶寶通過乳汁來吸收到全面的營養(yǎng)更好的成長發(fā)育，很多媽媽希望可以獲得充足的奶水，如果想要下來的話，烏雞湯，鯽魚豆腐湯，都是理想的選擇。

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