健康知道
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盆底肌下垂可通過凱格爾運(yùn)動、電刺激治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法恢復(fù)，通常由妊娠分娩、長期腹壓增加、年齡因素、神經(jīng)損傷等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動：通過收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行可改善輕度下垂，無須器械輔助。
2、電刺激治療：通過電流刺激肌肉收縮，需在醫(yī)院使用專業(yè)設(shè)備，適合無法自主完成鍛煉的中度患者。
3、生物反饋訓(xùn)練：借助儀器可視化肌肉收縮狀態(tài)，幫助患者掌握正確發(fā)力方式，常與凱格爾運(yùn)動聯(lián)合應(yīng)用。
4、手術(shù)治療：重度下垂或保守治療無效時(shí)可采用陰道壁修補(bǔ)術(shù)、骶骨固定術(shù)等，術(shù)后需避免提重物及劇烈運(yùn)動。
日常應(yīng)避免慢性咳嗽、便秘等增加腹壓的行為，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素幫助肌肉修復(fù)。
