健康知道
早上洗頭掉頭發(fā)很多可能由遺傳因素、精神壓力大、洗發(fā)方式不當(dāng)、脂溢性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物、頭皮護(hù)理等方式改善。
1、遺傳因素家族中有脫發(fā)史的人群更容易出現(xiàn)洗頭掉發(fā)多的情況，建議減少燙染頻率，避免用力梳頭刺激毛囊，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。
2、精神壓力大長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)增加，表現(xiàn)為洗頭時掉發(fā)量增多，需保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，癥狀嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、洗發(fā)方式不當(dāng)水溫過高、指甲抓撓、過度清潔等行為會損傷發(fā)根，造成洗頭時非正常脫發(fā)，應(yīng)使用38℃以下溫水，選擇氨基酸洗發(fā)水輕柔沖洗，配合二硫化硒洗劑每周護(hù)理2次。
4、脂溢性脫發(fā)可能與雄激素水平過高、頭皮真菌感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩伴大量脫發(fā)，需檢測激素水平后使用酮康唑洗劑、氟康唑膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等控制癥狀。
日常建議用寬齒木梳按摩頭皮，適當(dāng)補(bǔ)充黑芝麻核桃等富含鋅元素的食物，若持續(xù)脫發(fā)超過100根/日需及時就診皮膚科。
