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自己在家縮陰怎么做

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自己在家縮陰怎么做

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
在家可通過排尿鍛煉法進(jìn)行縮陰，具體為在排尿時(shí)中途停止幾秒鐘后再次排尿，反復(fù)操作。此方法效果較慢需長期堅(jiān)持。若追求快速效果，可至正規(guī)醫(yī)院選擇縮陰手術(shù)，使陰道緊致。術(shù)后注意避免刺激性食物。日常堅(jiān)持鍛煉和合理飲食，有益縮陰及身體健康。

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