健康知道
臉部皮膚干燥可通過加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整清潔方式、改善環(huán)境濕度、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候因素、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕護(hù)理選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，每日早晚潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可優(yōu)先選用乳霜質(zhì)地產(chǎn)品。
2、調(diào)整清潔方式避免使用皂基類潔面產(chǎn)品，改用弱酸性氨基酸洗面奶，水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過2次。
3、改善環(huán)境濕度冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境，外出時(shí)可佩戴口罩防風(fēng)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)增加富含omega-3脂肪酸的深海魚類、維生素A含量高的胡蘿卜、維生素E豐富的堅(jiān)果等食物攝入，有助于改善皮膚屏障功能。
若伴隨明顯脫屑、瘙癢或紅腫，需及時(shí)就診皮膚科排除特應(yīng)性皮炎、銀屑病等病理性因素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏等藥物。
.jpg)
.jpg)
