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減肥怎么吃內(nèi)脂豆腐

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問(wèn)題描述：
減肥怎么吃內(nèi)脂豆腐

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥時(shí)可以將內(nèi)脂豆腐做成湯或者涼拌著吃。內(nèi)脂豆腐是一種低熱量的食物，不僅有助于幫助減肥，同時(shí)還可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體激素水平，增加皮膚彈性。內(nèi)脂豆腐在吃的時(shí)候可以直接做成湯，這樣不僅味道比較好，同時(shí)更容易被人體消化吸收。內(nèi)脂豆腐也可以加入小蔥、紅油，涼拌的吃。內(nèi)脂豆腐涼拌吃，還具有清熱解毒的作用。

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