健康知道
牙齦萎縮可通過軟毛牙刷清潔、牙周按摩、補(bǔ)充維生素C、使用牙線等方式緩解。牙齦萎縮多由口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、維生素缺乏、牙齒排列不齊等原因引起。
1、軟毛牙刷清潔選擇軟毛牙刷輕柔刷牙，避免過度用力損傷牙齦，配合含氟牙膏減少細(xì)菌滋生。牙周炎患者需定期洗牙清除牙結(jié)石。
2、牙周按摩洗凈手指后輕揉牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，每日兩次每次三分鐘。對(duì)牙槽骨吸收者需配合齦下刮治術(shù)。
3、補(bǔ)充維生素C食用柑橘類水果和深色蔬菜補(bǔ)充維生素C，嚴(yán)重缺乏時(shí)可短期服用維生素C片劑。糖尿病患者需控制水果攝入量。
4、使用牙線每日用牙線清理牙縫避免食物嵌塞，矯正牙齒排列不齊需正畸治療。遺傳性牙齦萎縮患者需早期干預(yù)。
日?？墒秤毛J猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C食物，避免過硬食物刺激牙齦，重度萎縮需及時(shí)口腔科就診。
