健康知道
糖尿病患者飲食忌諱高糖食物、高脂食物、高鹽食物、酒精類飲品等。合理控制飲食有助于血糖管理，減少并發(fā)癥風(fēng)險。
1. 高糖食物糖尿病患者應(yīng)避免食用精制糖、蜂蜜、甜飲料等高糖食品，這些食物會導(dǎo)致血糖快速升高。可選擇代糖或無糖食品替代。
2. 高脂食物油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等高脂食物會增加心血管負擔(dān)，應(yīng)與香酥油炸食品保持距離，選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。
3. 高鹽食物腌制食品、加工肉制品等高鹽食物易導(dǎo)致高血壓，應(yīng)控制每日食鹽攝入量在6克以內(nèi)，多吃新鮮食材為佳。
4. 酒精類飲品酒精會影響肝臟糖代謝，可能導(dǎo)致低血糖或高血糖，建議糖尿病患者戒酒或有控制地少量飲用低度酒。
糖尿病患者除避免上述食物外，還應(yīng)注意定時定量進餐，保持適當(dāng)運動，定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。
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