健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
剖腹產(chǎn)后寶寶不在身邊時(shí)可通過(guò)手?jǐn)D奶、吸奶器刺激、按摩護(hù)理、飲食調(diào)整等方式開奶，乳汁分泌主要與泌乳反射、激素水平、乳腺通暢度、心理狀態(tài)等因素相關(guān)。
1、手?jǐn)D奶：每2-3小時(shí)手工刺激乳暈，模擬嬰兒吸吮動(dòng)作促進(jìn)催乳素分泌，操作時(shí)保持拇指與食指呈C字形按壓乳竇，初期可能僅有少量初乳分泌。
2、吸奶器使用：選擇醫(yī)用級(jí)電動(dòng)吸奶器，調(diào)整合適負(fù)壓從低頻模式開始，單側(cè)吸吮不超過(guò)15分鐘避免乳頭水腫，每日8-12次維持泌乳信號(hào)。
3、按摩護(hù)理：喂奶前用溫毛巾熱敷乳房，從腋下向乳頭方向螺旋式按摩疏通乳腺管，配合輕輕抖動(dòng)乳房幫助乳汁流動(dòng)。
4、飲食調(diào)節(jié)：每日飲水量不少于2000毫升，適量補(bǔ)充鯽魚湯、木瓜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物，避免高油脂湯水堵塞乳腺。
保持吸奶規(guī)律頻率，母嬰分離期間建議將擠出的母乳標(biāo)注時(shí)間冷藏儲(chǔ)存，產(chǎn)后72小時(shí)內(nèi)是建立泌乳機(jī)制的關(guān)鍵期。
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