健康知道
藍(lán)光眼鏡對(duì)眼睛的保護(hù)作用有限，主要適用于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕的人群，其效果與鏡片質(zhì)量、使用場(chǎng)景、個(gè)體差異、藍(lán)光強(qiáng)度等因素有關(guān)。
1、鏡片質(zhì)量部分藍(lán)光眼鏡采用特殊鍍膜技術(shù)可過(guò)濾部分短波藍(lán)光，但過(guò)濾效率差異較大，劣質(zhì)產(chǎn)品可能無(wú)明顯防護(hù)效果。
2、使用場(chǎng)景對(duì)夜間使用電子設(shè)備或長(zhǎng)期面對(duì)顯示屏的人群，可能有助于緩解視疲勞，但無(wú)法預(yù)防近視或眼底病變。
3、個(gè)體差異部分人群佩戴后主觀感受舒適度提升，但缺乏大規(guī)模臨床證據(jù)支持其普遍有效性。
4、藍(lán)光強(qiáng)度日常電子設(shè)備藍(lán)光輻射量遠(yuǎn)低于安全閾值，過(guò)度防護(hù)可能影響人體正常晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)。
建議結(jié)合20-20-20護(hù)眼法則調(diào)整用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼科檢查比單純依賴(lài)藍(lán)光眼鏡更有效。
