健康知道
洗頭發(fā)時少量掉發(fā)屬于正常生理現象。每天脫落50-100根頭發(fā)是人體正常代謝過程，洗頭時因機械牽拉會加速已處于休止期毛發(fā)的脫落。
1、新陳代謝頭發(fā)具有生長周期，毛囊進入退行期后會出現自然脫落。無需特殊處理，保持規(guī)律作息有助于維持正常毛發(fā)生長周期。
2、機械摩擦洗發(fā)時揉搓動作會促使休止期毛發(fā)提前脫落。使用寬齒梳預處理打結頭發(fā)，選擇溫和型洗發(fā)產品可減少機械性損傷。
3、季節(jié)因素夏秋季節(jié)更替時毛發(fā)更新加快。這屬于暫時性現象，注意頭皮防曬及適度補充蛋白質、鐵元素等營養(yǎng)素即可改善。
4、激素波動產后或壓力過大可能導致休止期脫發(fā)增多。通常3-6個月自行恢復，必要時可就醫(yī)檢測甲狀腺功能及性激素水平。
若每次洗頭脫落超過150根或伴頭皮異常，建議皮膚科就診排查雄激素性禿發(fā)、斑禿等病理性脫發(fā)。日常選用無硅油洗發(fā)水，避免高溫吹發(fā)可減少斷發(fā)。
