收縮壓90~140mmHg,舒張壓60~90mmHg,脈壓30~40mmHg是血壓的正常范圍。一般在120/80的時(shí)候?qū)儆跇?biāo)準(zhǔn)血壓。高血壓是指收縮壓或舒張壓增高,收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg??砂橛行?、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。注意飲食要清淡,注意低鈉飲食,少吃高卡路里的飲食,如糖和脂肪,多吃魚(yú)和青菜,避免情緒波動(dòng),注意休息,定期監(jiān)測(cè)血壓的情況。也可以適當(dāng)吃一些降壓藥物。