健康知道
漲奶疼可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、服用止痛藥物等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎、哺乳間隔過長等原因引起。
1. 熱敷按摩：哺乳前用溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合輕柔打圈按摩促進(jìn)乳汁流通。避免大力按壓加重腫脹，熱敷溫度不宜超過40攝氏度。
2. 哺乳調(diào)整：采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢確保正確含乳，每2-3小時(shí)哺乳一次排空乳房。哺乳后冷敷15分鐘減輕水腫，可配合卷心菜葉外敷消腫。
3. 吸奶器使用：哺乳后用電動(dòng)吸奶器排空殘余乳汁，設(shè)置中低檔位每側(cè)10分鐘。乳汁淤積嚴(yán)重時(shí)可少量增加吸奶頻次，但須避免過度刺激產(chǎn)乳。
4. 藥物緩解：疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚等哺乳期安全止痛藥。乳腺炎需使用頭孢克洛等抗生素，乳腺膿腫需穿刺引流。
哺乳期宜穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣，飲食減少濃湯攝入但保持充足液體，若持續(xù)發(fā)熱或出現(xiàn)硬塊及時(shí)就醫(yī)。
