健康知道
總是掉頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、生活習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜、頻繁燙染會(huì)損傷毛囊，建議保持規(guī)律作息，減少頭發(fā)牽拉動(dòng)作，避免過(guò)度造型。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充缺乏鐵元素、蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚(yú)等富含必需脂肪酸和鋅的食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、醫(yī)學(xué)檢查甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)，需檢測(cè)激素水平，必要時(shí)進(jìn)行皮膚鏡和毛囊檢查。
每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若持續(xù)大量脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月建議就診皮膚科。
