健康知道
夏天洗頭掉好多頭發(fā)可能由季節(jié)性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮炎癥、休止期脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、季節(jié)性脫發(fā)夏季紫外線增強(qiáng)、汗液刺激導(dǎo)致毛囊脆弱。減少高溫暴曬，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免每日高溫水洗頭。
2、營(yíng)養(yǎng)不良夏季食欲減退易缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等毛發(fā)必需營(yíng)養(yǎng)素。增加雞蛋、瘦牛肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、頭皮炎癥汗液浸泡可能誘發(fā)脂溢性皮炎或毛囊炎，伴隨頭皮瘙癢紅腫?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，配合口服維生素B族。
4、休止期脫發(fā)高溫應(yīng)激或快速減重可能觸發(fā)毛囊提前進(jìn)入休止期。通常2-3個(gè)月自行恢復(fù)，嚴(yán)重者可外用米諾地爾酊促進(jìn)生發(fā)。
每日脫發(fā)超過100根持續(xù)兩周建議就醫(yī)，避免過度燙染頭發(fā)，吹風(fēng)時(shí)保持10厘米以上距離減少熱損傷。
