健康知道
皮膚干燥可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用潤膚產(chǎn)品、改善環(huán)境濕度等方式改善。
1、加強(qiáng)保濕選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，每日多次涂抹，尤其在洗臉或沐浴后及時(shí)鎖住水分。
2、調(diào)整洗浴避免長時(shí)間高溫沐浴，水溫控制在40℃以下，減少使用強(qiáng)堿性清潔產(chǎn)品，每周使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品不超過2次。
3、潤膚護(hù)理優(yōu)先選用含尿素、甘油等保濕劑的乳液或霜?jiǎng)?，?yán)重干燥時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏、他克莫司軟膏等藥物輔助治療。
4、改善環(huán)境室內(nèi)濕度維持在50%左右，冬季使用加濕器，避免長時(shí)間暴露于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。
日?？稍黾痈缓S生素A、歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、胡蘿卜，避免過度清潔和頻繁更換護(hù)膚品。
