胸部受傷一咳嗽就疼有什么好辦法
胸部受傷后咳嗽疼痛可通過局部冷敷、調(diào)整咳嗽姿勢、服用鎮(zhèn)痛藥物、胸部固定、呼吸訓(xùn)練等方式緩解。胸部受傷可能是肋骨骨折、胸壁軟組織損傷、胸膜炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)明確診斷。
受傷48小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷皮膚，冰敷時出現(xiàn)皮膚蒼白應(yīng)立即停止。48小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)。
咳嗽時用手或枕頭按壓受傷部位，身體稍向前傾，雙膝微屈。這種體位能減少胸廓震動幅度，降低肋間肌牽拉力度。可嘗試進行短促的輕咳替代劇烈咳嗽，必要時含服潤喉片保持咽喉濕潤。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解疼痛。嚴重疼痛可能需要鹽酸曲馬多片等阿片類藥物。避免長期使用鎮(zhèn)痛藥，用藥期間禁止飲酒。
肋骨骨折患者可使用彈性胸帶固定胸廓，限制呼吸時胸壁活動度。包扎時保持正常呼吸狀態(tài)，松緊度以能插入兩指為宜。注意觀察有無胸悶加重現(xiàn)象，夜間睡眠時可適當(dāng)松解。單純軟組織損傷無須固定。
進行腹式呼吸練習(xí)，吸氣時腹部鼓起，呼氣時縮唇緩慢吐氣。每天3-4次，每次5-10分鐘。可配合使用呼吸訓(xùn)練器增強膈肌力量，預(yù)防肺不張。疼痛緩解后逐步恢復(fù)擴胸運動，但三個月內(nèi)避免劇烈跑跳。
恢復(fù)期間保持環(huán)境空氣流通，避免煙霧刺激誘發(fā)咳嗽。睡眠時墊高床頭30度，減輕平臥時胸腔壓力。飲食選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配西藍花等富含維生素C的蔬菜促進組織修復(fù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難、咳血等癥狀需立即急診處理。
