你肯定聽說過糖尿病，但可能不知道有一種情況更危險，那就是酮癥酸中毒。不少人對甜食避之不及，卻忽視了其他潛在風險。一位正值壯年的男士因此失去生命，這件事敲響了警.鐘。

一、什么是酮癥酸中毒

1、問題的嚴重性

酮癥酸中毒屬于糖尿病急性并發(fā)癥，身體無法利用糖分時轉而分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體。這些酸性物質堆積容易引發(fā)昏迷甚至危及生命。

2、早期識別信號

異?？诳?、頻繁排尿是最常見表現(xiàn)，隨之而來的是乏力惡心，呼吸帶著爛蘋果味。這些癥狀出現(xiàn)時一定要立即就醫(yī)。

二、比高糖更危險的行為

1、隨意停用降糖措施

部分患者看到血糖穩(wěn)定就自行減量甚至停藥，這種做法極其危險。血糖突然波動更容易誘發(fā)酮癥酸中毒。

2、忽視感染問題

感冒發(fā)燒這類小病對普通人不算什么，但糖尿病患者要格外警惕。炎癥反應會加重胰島素抵抗，加速病情惡化。

3、過量飲酒

酒精會干擾肝臟功能，影響血糖代謝。空腹飲酒更可能導致嚴重低血糖，誘發(fā)代償性酮癥。

三、正確預防措施

1、監(jiān)測要規(guī)律

不能憑感覺判斷血糖狀況，家用血糖儀檢測要養(yǎng)成習慣。特別注意睡前的數(shù)值變化，這對預防夜間酮癥很重要。

2、補水要充分

多喝水能稀釋血液中的酮體濃度。推薦選擇淡茶水或白開水，避免含糖飲料造成額外負擔。

3、水果可以適量吃

很多人對水果有誤解，其實低升糖指數(shù)的水果如蘋果、梨完全可以吃。注意控制份量，避開餐后立即食用就行。

健康管理需要科學方法，極端節(jié)食或放任自流都不可取。了解身體發(fā)出的信號，建立合理的生活規(guī)律，才能真正遠離危險。