對于新生兒寶寶，良好的睡眠有利于新陳代謝，促進生長發(fā)育。小寶寶并沒有白天和晚上的概念，睡眠時間大概是成年人的兩倍多。新生兒每天睡眠大概是18-20小時。很多孩子一口氣睡4個小時以上，再醒來吃奶。有的孩子可能睡眠間隔時間短一點，睡2-4個小時醒來。如果睡眠超過22小時，建議家長帶孩子去新生兒科檢查有無相關(guān)方面的問題。

這樣的一些情況，應(yīng)當(dāng)具體情況具體分析，并且應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡，乏力無力的這樣持續(xù)時間的長短，病程時間的長短，以及是否具有其它的伴隨的疾病，臨床癥狀來進行具體的分析。在必要的時候，醫(yī)生可以選擇一些醫(yī)學(xué)的檢查，來明確這樣的病因。如果身體乏力、沒有精神感覺很累，想睡覺的這種情況，是一個慢性病存在的這種情況。我們應(yīng)當(dāng)通過血液常規(guī)的檢查以及血液生化的檢查，來明確是否存在貧血，血糖的異常，血脂的異常以及肝腎功能的異常造成的這樣，軀體的疾病造成的全身的癥狀。如果是這樣的情況，應(yīng)當(dāng)由內(nèi)科醫(yī)生對于病因?qū)ΠY治療。例如對于貧血的原因，來予以對癥的治療，由內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整血糖，這樣來緩解全身乏力、沒有精神、感覺很累，想睡覺的這種癥狀。進行了全身的檢查以后，除外了一些軀體的慢性疾病的時候，出現(xiàn)了這樣的情況，應(yīng)當(dāng)明確是否存在睡眠的障礙，入睡不好，睡眠質(zhì)量的下降或者睡眠時間短，也就是易醒早醒的時候，這樣的情況病人就會在白天出現(xiàn)身體乏力、沒有精神、感覺很累，想睡覺的情況。如果是這樣的情況造成的癥狀，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，對于夜間睡眠障礙予以治療。如應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來改善睡眠的質(zhì)量，或者在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，對于已經(jīng)存在的焦慮、抑郁癥來進行抗焦慮、抗抑郁的治療。身體乏力、沒精神、感覺很累，想睡覺的情況，如果是一個急性出現(xiàn)的病程，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)生那兒就診，來明確是否是一些急性的疾病，例如一些病毒細(xì)菌的感染造成了全身的癥狀，如果在明確診斷以后，來給予對癥的治療。

容易嗜睡是長期作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、精神壓力大、腦力勞動過多引起。飲食結(jié)構(gòu)不合理所引起的，飲食過于清淡，或者食物當(dāng)中缺乏鐵、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)時也會引起嗜睡。內(nèi)分泌方面的疾病所引起的，常見的有甲狀腺功能減退癥也會引起嗜睡、疲乏等表現(xiàn)?；蛘吲c貧血、糖尿病等疾病有關(guān)。腦動脈硬化，腦血流緩慢，大腦供血中斷，腦組織缺血缺氧也會引起嗜睡?？傊鹗人脑蚝芏?，如果一天保證8小時睡眠仍然覺得很困、乏力，建議及時去看看醫(yī)生。

身體想睡覺大腦卻處于異常亢奮的狀態(tài)，這要考慮是失眠的情況，可能是由以下原因所導(dǎo)致，首先患者如果在睡前使用了濃茶，咖啡等容易興奮大腦中樞神經(jīng)的飲料，這會使神經(jīng)處于極度亢奮的狀態(tài)，也就容易使患者出現(xiàn)身體疲勞，大腦卻比較興奮的情況。其次，還需要考慮患者在睡前進行高強度的運動，使身體處于過度的疲勞狀態(tài)，錯過了最佳的睡眠時間，從而讓大腦處于亢奮的狀態(tài)，另外，如果患者在近期內(nèi)出現(xiàn)了各種應(yīng)激情況，例如過度的悲傷或者精神壓力過大也會導(dǎo)致身體疲勞，大腦卻亢奮的失眠狀態(tài)。

40歲嗜睡多考慮與生理因素、藥物因素以及某些疾病因素有關(guān)系。生理性因素導(dǎo)致的，比如精神壓力大、體力勞動過多時就會出現(xiàn)疲倦、乏力，嗜睡。其次很多藥物在服藥的過程中會出現(xiàn)嗜睡等副作用，比如抗焦慮藥、抗過敏藥等。某些疾病引起的，比如甲狀腺功能減退癥會導(dǎo)致疲乏、嗜睡、記憶力減退。神經(jīng)衰弱的患者也會出現(xiàn)嗜睡或者睡眠障礙等表現(xiàn)。除此之外如果患有血壓高、肥胖癥等疾病會引起腦動脈硬化，動脈管腔變窄，所以會出現(xiàn)大腦供血供氧不足，因此也會出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退等表現(xiàn)。