雙下肢發(fā)涼、發(fā)冷，臨床上多為小腿部位發(fā)涼，發(fā)冷感比較明顯，在大腿部位的發(fā)涼，發(fā)冷的感覺會比小腿要好一點，這種情況往往預示著下肢動脈血液循環(huán)是比較差的，也是常見于一些中老年人下肢動脈硬化閉塞癥。這部分病人往往有一些高血壓、糖尿病的病史，有些是長期抽煙的病史。因為動脈管徑變狹窄甚至完全的閉塞，這樣就會導致流向下肢的動脈血流減少，下肢血供差，就容易出現(xiàn)下肢皮溫的降低，甚至是冰冷的感覺，嚴重的時候還可以出現(xiàn)下肢一些缺血性的疼痛，下肢的一些沉重感，血管源性的跛行，堵塞末梢血管可以出現(xiàn)肢體末梢的壞死。可以通過下肢動靜脈的循環(huán)彩超，做明確的診斷。如果狹窄不嚴重，可以通過口服一些藥物，擴血管，改善微循環(huán)的藥物，來改善血運不佳、發(fā)涼的感覺。如果是狹窄非常嚴重，單純的口服藥物治療已經(jīng)達不到目的，這個時候就需要通過手術干預，現(xiàn)在可以通過微創(chuàng)支架植入技術來解決狹窄的問題。雙下肢發(fā)涼發(fā)冷另一種原因就是骨科常見的椎間盤突出癥，腰椎管狹窄、椎間盤突出可以壓迫脊髓，硬膜囊還有神經(jīng)根，導致感覺神經(jīng)傳導障礙，也會使一部分病人產(chǎn)生下肢發(fā)冰，發(fā)冷的異常感覺。這些病人往往伴有腰痛、間歇性跛行的癥狀，可以通過核磁共振明確狹窄的程度和神經(jīng)受壓的范圍，嚴重的情況下需要手術。

高血壓晚期的病人，通常會有比較明顯的頭暈和頭痛的癥狀；也可能會四肢乏力，有耳鳴、視物不清的癥狀；有的人可能伴有頸部僵硬、容易疲勞、心悸、持續(xù)性的緊張、煩躁、睡眠的質量明顯下降等癥狀。晚期病人如果合并冠心病，可能會胸悶、氣短、呼吸困難，有身體浮腫等癥狀。如果并發(fā)了腦血管疾病，有可能會有一側的肢體麻木或者活動受限、嘴歪眼斜等癥狀。高血壓晚期的病人如果有明顯的合并癥，需要積極的針對病因和臨床癥狀進行治療。

高血壓患者是可以食用香蕉的。對高血壓患者的身體有一定的好處。香蕉是一種含鉀量較高的水果，吃一根就可以滿足機體一天的鉀需求量。與鈉元素不同的是，鉀元素對血壓的降低有一定的輔助作用，能夠幫助穩(wěn)定血壓。此外，香蕉含有較多的膳食纖維，所以具有潤腸通便的作用。這對高血壓患者是十分合適的一種水果。此外，在飲食上，高血壓患者要盡量做到低鹽低脂低膽固醇飲食，同時控制好體重，體重超重是引起心腦血管疾病的重要因素之一。患者還應進行適當?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的作息習慣，不熬夜。

高血壓并發(fā)癥有很多。提到高血壓并發(fā)癥，就需要知道高血壓可以引起哪些靶器官損害。因為高血壓是一種生活方式病，也是目前在全球流行最廣的一種內(nèi)科疾病。長期血壓升高會導致很多靶器官損害。最常見是腦損害，比如腦卒中。其次可以導致高血壓性心臟損害，導致高血壓腎臟損害，出現(xiàn)高血壓性外周血管損害，還可以出現(xiàn)高血壓眼底動脈損傷。所有這些靶器官損害，最后都會導致高血壓出現(xiàn)各種并發(fā)癥。比如高血壓引起心臟損害之后，導致心衰、心律失常。高血壓還可以引起高血壓腦病、高血壓腎病等。所有并發(fā)癥都和高血壓控制不良、高血壓發(fā)展有關系。

血壓高艾灸中脘穴，足三里穴，豐隆穴，利濕最好的穴位陰陵泉，還有屬于腎陽不足型的高血壓，可以來灸關元、灸氣海，后背的腧穴，像腎俞穴、關元俞。艾灸的方法在中醫(yī)里屬于治療虛寒性疾病，在高血壓里有很多種證型，并不是所有的證型都適合用艾灸來治療。只有痰濕壅盛，或者腎陽不足的這種情況，可以用艾灸治療。如果痰濕壅盛灸哪里呢，中醫(yī)認為脾是生痰之源，要解決痰濕壅盛的問題，就是要灸健脾、利濕有關的穴位。但是還是要強調(diào)一點，如果肝陽上亢、肝火上炎的高血壓，不適宜用艾灸來治療。