補腎壯陽的食療方法

發(fā)布時間：2019-12-2572306次播放

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補腎壯陽食療可以選泥鰍，羊肉，韭菜，河蝦，鹿肉等食材。

泥鰍味甘性平，有補中益氣、補腎生精的功效，有一定補腎壯陽的作用。

羊肉補腎壯陽，有開胃、健力效果。

韭菜能溫補肝腎，助陽固精，治療遺精、遺尿，食療可以煮湯，把羊肉、韭菜做餡，做羊肉韭菜餡餃子，也可以用韭菜炒河蝦，蝦也有補腎固陽的作用。

鹿肉性干溫，有補虛強壯的作用，可以養(yǎng)血生榮，鹿肉是純陽多壽之物，能通督脈，補陽作用比較強，可能會上火，火旺的人千萬不要用，避免助陽生火。

腎陽虛弱的病人會有腰膝酸軟、下肢發(fā)涼、小便長、易尿頻等，男科疾病會有陽痿、早泄情況發(fā)生。

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