消化不好可以使用藥物、飲食干預(yù)以及改變不良生活習(xí)慣來緩解。但要根治的話還應(yīng)針對不同病因進行治療。消化不好是一種常見的臨床癥狀，是由胃動力障礙所引起的。癥狀主要有上腹痛、早飽、腹脹、噯氣，不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀。可以通過以下方法緩解癥狀。1.藥物可遵醫(yī)囑使用莫沙必利、甲氧氯普胺以及多潘立酮片等胃腸道動力藥進行治療；也可口服消化酶制劑如復(fù)方阿嗪米特、米曲菌胰酶片等藥物幫助消化，也可遵醫(yī)囑使用胃蘇顆粒等中成藥進行治療；可以通過服用中藥調(diào)理脾胃來改善消化不好。2.飲食消化不好的患者盡量少吃紅薯、燕麥等富含粗纖維難消化的食物；少吃富含油脂的動物類以及油炸食物；盡量少喝濃茶、咖啡?？梢赃m當(dāng)吃些有助于消化的食物，如山楂、酸奶等。3.生活習(xí)慣消化不好的患者需要避免一頓吃得過飽，并要細(xì)嚼慢咽；切不可暴飲暴食；還飯后適當(dāng)運動，但強度不宜過大。通過以上措施可以有效緩解消化不好，但如果要根治的話還需及時就醫(yī)判明病因，對因治療。

飯后揉肚子助消化是不可取的。如果飯后馬上就揉肚子會感覺有一種抵抗感，自己也會覺得不舒服，尤其是吃的比較多的情況下，是不能夠去揉肚子的。飯后過半個小時、一個小時以后，胃內(nèi)容物減少，可以兩掌相對，把手掌搓熱，在臍周或中脘部進行順時針或逆時針摩腹。不是按壓和揉，而是摩擦，靠手掌熱度和腹壁皮膚接觸，通過摩擦來產(chǎn)生熱量，讓腹腔血液循環(huán)加速。新鮮血液增多會促進胃功能增強，就會減輕消化不良癥狀。所以餐后一般半個小時以后再進行摩腹，才能助消化。

對于孩子來說，孩子的大便是否正常，不單要看次數(shù)，更重要的是要看性狀。首先從次數(shù)上來講，2歲的寶寶一天拉3次大便，從次數(shù)角度來說是沒有問題的，如果孩子大便次數(shù)再稍微少一點或者多一點，實際上都沒有太大的問題。但是對于孩子來說，更重要的要看孩子大便的樣子，或者性狀是否正常，如果孩子大便的性狀不正常，比如孩子排水樣便，這個時候即使孩子大便只有一次，或者大便次數(shù)完全正常，但是也不能說孩子的大便是正常的，對孩子來說也是異常表現(xiàn)，可以說是一種腹瀉的表現(xiàn)。所以對于2歲寶寶來說，孩子大便的情況到底是否正常，要同時看次數(shù)和性狀，其中性狀更為重要。如果孩子一天大便3次，而且每次大便的性狀都是正常的，就沒有太大的問題，對孩子來說完全是正常的，即使孩子大便的顏色稍微有所改變，或者氣味有所改變，都不是病態(tài)表現(xiàn)，但是反過來，如果孩子一天拉3次大便，但是大便的性狀是完全不正常的，比如孩子大便中的水分特別多，排的是稀水便，這個時候即使孩子大便次數(shù)是正常的，因為性狀不合理，也認(rèn)為大便不正常，對孩子來說是腹瀉表現(xiàn)。所以如果孩子出現(xiàn)明顯的大便性狀異常，要注意根據(jù)孩子除了大便次數(shù)和性狀以外其他的表現(xiàn)，比如孩子有沒有嘔吐、發(fā)熱、其他的異常表現(xiàn)等，來幫助判斷孩子大便是否有異常，然后根據(jù)尋找到的誘因做相應(yīng)的對因和對癥處理，幫助孩子緩解癥狀。因此對于2歲寶寶來說，一天拉3次大便，從次數(shù)角度來說是正常的，但是孩子大便正常與否，要看孩子大便的性狀，如果性狀也正常，就說明孩子大便是正常的，如果性狀不正常，孩子大便就是異常的。

消化不良，可能導(dǎo)致大便變細(xì)。一般來說經(jīng)過治療會得到改變的。如果長時間的大便變細(xì)，需要鑒別腸道腫瘤和肛門引起的疾病。一些腸道占位性腫瘤因為空間狹小，所以會導(dǎo)致大便變細(xì)的情況。最好到醫(yī)院做一個腸鏡，以鑒別一下腸道方面的疾病。如果是消化不良導(dǎo)致的，飲食要規(guī)律，要吃一些易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性寒涼的食物，還可以服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群。如果這個調(diào)節(jié)之后仍不好轉(zhuǎn)的話，就需要及時到醫(yī)院就診，做一下腸鏡檢查。如果是消化不良引起的，還有多活動，多運動、多喝水，來促進腸道的蠕動，促進排便。

消化不良吃面條、米粥以及山藥等容易消化的食物較好。消化不良，患者對難以消化，比如油膩、高脂東西難以接受?；颊弑旧砭拖涣?，進食以上食物后會出現(xiàn)腹脹、腹部不適癥狀加重外，還會出現(xiàn)腹瀉情況。通常建議患者吃稍微軟一點、容易消化的食物，如面條、米粥，也可以吃中藥里邊的山藥類藥食同源的食物。