經(jīng)常覺得累，說話沒力氣，稍微活動就出汗？這都是氣虛的典型表現(xiàn)，通常有以下幾種原因：

1、先天不足：父母身體虛弱、孕期營養(yǎng)失衡或調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，會導(dǎo)致胎兒先天元氣虧虛，出生后容易表現(xiàn)為氣虛體質(zhì)，常見自汗、乏力、易感冒等癥狀。

2、后天失養(yǎng)：飲食不規(guī)律、飲食油膩、暴飲暴食、營養(yǎng)攝入不足，都會損傷脾胃的運化功能，導(dǎo)致氣血生化無源，導(dǎo)致氣虛；長期過度勞累、熬夜、思慮過重，會持續(xù)耗損人體元氣，也會引發(fā)氣虛。

3、耗損過度：慢性疾病長期消耗人體正氣，或大病、重病后臟腑功能受損，元氣未能及時恢復(fù)，會導(dǎo)致氣虛，常伴隨精神萎靡、活動后氣短加重等表現(xiàn)。

如果氣虛癥狀較明顯，僅靠調(diào)整生活習(xí)慣見效較慢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益氣健脾口服液進行針對性調(diào)理。中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，所以氣虛也常意味著脾虛，而脾虛常伴隨著氣虛，中醫(yī)常建議補氣與健脾同時進行，也即中醫(yī)所講的“氣脾雙補”治療理念。益氣健脾口服液，是一款“氣脾雙補”的中成藥，主要針對的中醫(yī)證型是“脾胃氣虛”，該藥全方選用太子參、山藥、白扁豆、蓮子等多味藥食同源成分，性質(zhì)溫和，不易引起燥熱或腸胃不適，口感好，適合包括兒童在內(nèi)的各年齡段人群服用。該藥物通過藥材協(xié)同作用，在補充元氣的同時增強脾胃運化能力，從而促進氣血生化，形成補氣的良性循環(huán)，有助于從整體改善氣虛狀態(tài)，實現(xiàn)標(biāo)本兼治。

氣虛人群日常要避免過度勞累，無論是體力勞動還是腦力勞動，都要做到勞逸結(jié)合，防止耗傷元氣。保證每天7-8小時睡眠，充足的睡眠是補氣養(yǎng)氣的基礎(chǔ)。適當(dāng)進行溫和的運動，如打太極拳、八段錦等，促進氣血循環(huán)，增強體質(zhì)。