腎虛吃什么補(bǔ)得快
發(fā)布時間：2022-07-21189954次收聽
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腎虛遵醫(yī)囑服用藥物補(bǔ)得最快。對于腎虛的治療，首先要辨明患者是腎陽虛還是腎陰虛。對于表現(xiàn)為四肢發(fā)冷、腰酸腿軟、陽痿早泄等一派寒涼之象的腎陽虛患者，藥物上可用北京同仁堂鎖陽固精丸，它以鎖陽、熟地黃為君藥，陰陽并補(bǔ)，同時還含有鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天等溫補(bǔ)腎陽的中藥，對于腎陽虛以及腎陰陽兩虛的患者有很好的治療作用。
而對于表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口咽發(fā)干、頭暈耳鳴等單純腎陰虛患者，治療上則要以滋陰補(bǔ)腎為主，可以用六味地黃丸進(jìn)行治療。
除了藥物以外，腎虛患者飲食上可以多吃一些黑色的食物，中醫(yī)講究“五色補(bǔ)五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，所以腎虛的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補(bǔ)腎也有一定的好處。
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腎虛遵醫(yī)囑服用藥物補(bǔ)得最快。對于腎虛的治療，首先要辨明患者是腎陽虛還是腎陰虛。對于表現(xiàn)為四肢發(fā)冷、腰酸腿軟、陽痿早泄等一派寒涼之象的腎陽虛患者，藥物上可用北京同仁堂鎖陽固精丸，它以鎖陽、熟地黃為君藥，陰陽并補(bǔ)，同時還含有鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天等溫補(bǔ)腎陽的中藥，對于腎陽虛以及腎陰陽兩虛的患者有很好的治療作用。
而對于表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口咽發(fā)干、頭暈耳鳴等單純腎陰虛患者，治療上則要以滋陰補(bǔ)腎為主，可以用六味地黃丸進(jìn)行治療。
除了藥物以外，腎虛患者飲食上可以多吃一些黑色的食物，中醫(yī)講究“五色補(bǔ)五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，所以腎虛的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補(bǔ)腎也有一定的好處。
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早衰怎么辦
出現(xiàn)早衰，可以通過調(diào)整生活方式和中醫(yī)調(diào)理等手段進(jìn)行緩解。首先，調(diào)整生活方式，要保證充足的睡眠，改掉不良嗜好，多參加體育鍛煉，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，保持良好的情緒，從而起到延緩衰老和緩解早衰癥狀的作用。其次，采取中醫(yī)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關(guān)系到人的生長發(fā)育和衰老。腎生髓，髓通腦，腎不足則髓?？仗?，可引起失眠健忘等病癥?？梢苑弥谐伤幇俗友a(bǔ)腎膠囊進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元?dú)獾墓πА?/div>
陽痿早泄怎么調(diào)理
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腎虛會不會咳嗽
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眼袋很重是腎虛嗎
眼袋很重不一定是腎虛。眼袋產(chǎn)生的原因有幾種：第一種，眼袋里面主要是脂肪，有一些結(jié)締纖維組織形成網(wǎng)絡(luò)，把脂肪網(wǎng)在一起，當(dāng)人體脾虛濕盛時，這些纖維結(jié)締組織就比較柔軟比較長，形成更大空間，里面儲存更多脂肪，有更多水濕儲存在里面，眼袋就比較大。第二種，腎虛患者更容易有水濕儲存在體內(nèi)，所以腎虛可以形成眼袋，但是眼袋不是單純的腎虛引起來的。第三種，一時性的熬夜或長期沒運(yùn)動形成的精氣神不足，水液運(yùn)行出現(xiàn)問題，就形成眼袋，所以眼袋不是單純的腎虛，加強(qiáng)運(yùn)動，好好休息，好好睡覺可以消除眼袋。
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腎虛適合運(yùn)動嗎
腎虛人群適不適合運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)具體情況具體決定。一般來說，腎虛人群如沒有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。腎虛最常見的一種是腎氣虛，會出現(xiàn)疲乏無力，活動后感到氣短的狀況，那么此時適當(dāng)運(yùn)動不會損耗腎臟。此外有些腎陽虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當(dāng)運(yùn)動可以改善全身血流。另一部分人群會表現(xiàn)為腎陰虛。對于陰虛火旺的人群，會出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個腰酸腿軟這些癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是不會有太大的影響的。對于所有的人群來說，一個保證一定的運(yùn)動量，一個健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個人的運(yùn)動的話都要量力而行。
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腎陰虛眼花是怎么回事
腎陰虛如果出現(xiàn)眼花，可能跟肝腎關(guān)系較密切。從臟腑的五行屬性來講，腎是屬水的，腎里面有元陰、元陽，有陰可以去滋潤各個臟腑。肝是屬木的，是開竅于眼睛的，肝和腎的關(guān)系是水生木的關(guān)系，腎水可以去滋養(yǎng)肝木，所以如果腎陰充足，肝得到一個很好的滋養(yǎng)，眼睛也得到一個很好的滋潤。從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，肝和腎是互相相連的，肝經(jīng)是上達(dá)頭面跟眼睛發(fā)生聯(lián)系的，如果腎陰的不足，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的失養(yǎng)后，肝經(jīng)沒有陰津滋潤，對眼睛的濡養(yǎng)就差了，所以也會見到頭暈眼花、視力下降、視物模糊這些情況的發(fā)生。
女性腎虛如何調(diào)理
女性腎陽虛需及時調(diào)理，規(guī)律睡眠、飲食，可做中醫(yī)調(diào)理，如理療，按摩等。注意不可熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，提高抵抗力。
怎么樣補(bǔ)腎
補(bǔ)腎首先是從飲食方面可以適當(dāng)調(diào)理。如吃山藥、甲魚，還有生蠔就有一定的補(bǔ)腎作用，還有像羊肉、黑芝麻、核桃肉、黑豆，這些都被傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為具有一定的補(bǔ)腎功效。比較嚴(yán)重的可以考慮用補(bǔ)腎的中藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等，都可以臨床使用，這些藥物一定要分清楚，哪些是治療腎陰虛的，哪些是治療腎陽虛的：腎陰虛的就可以用六味地黃丸；腎陰虛有火的，一般就調(diào)理使用知柏地黃；腎陽不足的、腎陽虛的，就是金匱腎氣和桂附地黃，還有像，這些都偏主于補(bǔ)腎陽，還有像五子衍宗補(bǔ)腎精，都有一定的補(bǔ)腎的功效。除用藥之外，還可以自按摩穴位，人體自帶穴位，本身也具有一定的補(bǔ)腎的功效。像腎腧穴，人體的背俞穴和腎腧穴，也具有補(bǔ)腎的作用，命門穴、腰陽關(guān)穴都有一定的補(bǔ)腎強(qiáng)腰的效果，還有像三陰交穴，三陰交能夠補(bǔ)肝腎真陰，經(jīng)常按摩一下，也具有一定的補(bǔ)腎的功效。
如何食療補(bǔ)腎
腎是人的先天之本，所以補(bǔ)腎其實(shí)貫穿于中醫(yī)治療的始終。如何食療能夠補(bǔ)腎，在日常生活中腎虛可能病人會有一些腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、頭發(fā)的枯黃脫發(fā)，甚至早年的白發(fā)，甚至還有些生殖系統(tǒng)方面的問題，比如說男性的陽痿早泄，女性的宮寒不孕，甚至是閉經(jīng)等等問題，很多最后歸根結(jié)底都是由于腎虛。對于這類人群的話，在日常生活中，中醫(yī)比較公認(rèn)的補(bǔ)腎的食物有黑芝麻，黑芝麻能夠滋補(bǔ)肝腎、潤五臟，特別是對那些須發(fā)早白、發(fā)枯發(fā)落、頭暈、耳鳴的患者效果更明顯。另外還有就是核桃仁，核桃仁也是對腎虛的那種記憶力減退、早衰、頭暈、耳鳴、睡眠不好的病人效果更好。還有就是黑豆，黑豆現(xiàn)在認(rèn)為它是植物蛋白質(zhì)，具有比較強(qiáng)的滋補(bǔ)蛋白作用。那么中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)腎健脾，腎虛的病人可以常吃，認(rèn)為它性平味甘。此外還有就是肉類的像羊肉、狗肉、鹿肉一般都認(rèn)為性溫味咸，能夠有補(bǔ)腎，特別是補(bǔ)腎助陽的作用，對一些腎虛的體質(zhì)衰弱腰膝的微軟，或者是怕冷畏寒容易生病的人群更合適。還有就是牛骨髓，牛的大骨頭里頭牛骨髓，認(rèn)為是對腎虛骨質(zhì)疏松的病人，比如說骨質(zhì)疏松的病人，或者是腰腿痛的病人，或者是關(guān)節(jié)軟化，這樣的病人效果都還不錯，可以試一試。
縱欲過度是陰虛還是陽虛
縱欲過度是一種不良的行為，可以傷陽氣，也可以導(dǎo)致陰精的虧虛，所以縱欲過度是導(dǎo)致腎陽或腎陰虧虛的常見原因。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“以酒為漿，以妄為常”即縱欲過度是一種導(dǎo)致早衰的重要原因，“醉以入房”指的就是縱欲過度?？v欲以后會酒色傷腎，久色既可以導(dǎo)致腎陽的虧虛，也可以導(dǎo)致腎陰的虧虛。酒可產(chǎn)生縱欲，也會導(dǎo)致生熱生痰，造成身體陰精虧耗?？v欲也會導(dǎo)致腎精的虧虛，腎精虧虛以后，腎陽就不會化源，因?yàn)槟I陽是在腎陰的基礎(chǔ)上，通過化源后才能產(chǎn)生，腎陽和腎陰彼此相互依賴。
男人腰酸背痛是腎虛嗎
很多男性一聽說"男人腰痛就是腎虛"，于是就買補(bǔ)腎的中藥進(jìn)服。但是不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致。即使是腎虛，也有陰陽之別。腰痛除了是腎臟有問題，更多時候可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
