醋可以去除牙齒上的一些黃色污漬，如茶漬、煙漬等，有美白牙齒的效果，但醋美白牙齒只能由于緊急情況，不能長(zhǎng)期美白牙齒，因?yàn)榇姿?，長(zhǎng)期使用會(huì)使牙齒鈣，腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致粗糙脆弱，嚴(yán)重成為蜂窩牙，最多2個(gè)月一次，有除口臭的效果。
牙垢主要由食物殘?jiān)⒚撀淇谇簧掀ぜ?xì)胞、唾液和細(xì)菌組成。醋有一定的殺菌作用，醋酸可以軟化牙垢中的物質(zhì)，分解脫落，這也是醋后牙齒快速變白的原理。
正常刷牙后，仔細(xì)清理口腔異物，將白醋含入口中，盡量將醋送到牙齒周圍，持續(xù)2分鐘。這兩分鐘牙齒會(huì)有酸木的感覺，很痛苦。2分鐘后吐出醋，然后用牙齒仔細(xì)刷牙。這時(shí)牙齒表面粗糙難刷。清潔口腔質(zhì)量無異味，可以看到牙齒瞬間變白。這種方法適用于緊急情況。
雖然小民間處方美白牙齒可以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮美白牙齒的作用，但由于牙齒損傷程度不明確，一般不建議長(zhǎng)期使用，要做真正的白牙，首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，均衡飲食，保持口腔清潔，防止牙齒從源頭變黃。
