2型糖尿病患者可以適量吃低升糖指數(shù)的水果。
2型糖尿病是糖尿病最常見(jiàn)的一種類(lèi)型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過(guò)于油膩的食物，還要限制飲酒等。
因此，糖尿病患者可適量吃低升糖指數(shù)的水果，例如柚子、獼猴桃、蘋(píng)果等，以利于維持穩(wěn)定血糖水平。但西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等水果的升糖指數(shù)較高，應(yīng)盡量避免食用。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物
榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜
更多建議
2型糖尿病的患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。
1、提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。
2、控制進(jìn)餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。
3、戒煙，盡量避免二手煙。
4、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。
5、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，以維持健康的體重。
6、自我監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
7、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
