α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

濕熱體質(zhì)的人有哪些忌口

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕熱 #濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)需忌口高糖油膩、辛辣刺激、生冷海鮮、乳制品及酒精類食物，避免加重體內(nèi)濕濁熱毒。

1、高糖油膩：

濕熱體質(zhì)者代謝功能較弱，過量攝入蛋糕、油炸食品等高糖油膩食物易生痰濕。中醫(yī)認(rèn)為此類食物滋膩礙胃，阻礙脾運(yùn)化功能，建議用薏米粥、冬瓜湯等利濕食材替代。

2、辛辣刺激：

辣椒、花椒等辛熱之品會助長內(nèi)火，與體內(nèi)濕邪結(jié)合形成濕熱膠著狀態(tài)。典型表現(xiàn)為痤瘡加重、口苦黏膩，可改食苦瓜、芹菜等清熱蔬果。

3、生冷海鮮：

生魚片、螃蟹等寒濕性質(zhì)海鮮損傷脾陽，導(dǎo)致水濕停滯。此類食物可能誘發(fā)濕疹反復(fù)發(fā)作，烹飪時需搭配紫蘇、生姜等溫性調(diào)料中和寒性。

4、乳制品：

奶酪、冰淇淋等乳制品滋膩生濕，易引發(fā)大便黏滯不爽。濕熱體質(zhì)者可選擇杏仁奶、椰奶等植物蛋白飲品，配合山楂陳皮茶助消化。

5、酒精飲品：

啤酒、黃酒等酒類釀生濕熱，尤其夜間飲酒會加重晨起口臭、舌苔厚膩。建議以菊花決明子茶代酒，必要時可服用龍膽瀉肝丸清利肝膽濕熱。

濕熱體質(zhì)日?？稍黾佑衩醉?、赤小豆等利水食材，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉動作增強(qiáng)運(yùn)化功能。避免久居潮濕環(huán)境，夏季出汗后及時擦干，選擇棉麻透氣衣物減少皮膚悶熱。長期調(diào)理可每周用土茯苓30克、綿茵陳15克煲湯飲用，濕熱重者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用三仁湯、甘露消毒丹等經(jīng)典方劑。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

“鋅”是腦力之源，中老年常吃5樣高鋅菜，增強(qiáng)記憶，促進(jìn)睡眠

最新推薦

做微創(chuàng)雙眼皮風(fēng)險有哪些 眉毛間長了個像瘤子的東西怎么回事，怎么辦 橙子可以促進(jìn)消化嗎 南京開眼角的費(fèi)用貴嗎 過敏性鼻炎是什么原因引起 為什么孕期鼻子變大變紅黑頭多 初中女生如何提高自我保護(hù)意識的方法 小孩急性扁桃體炎用什么藥 腹脹早起大便不成形 產(chǎn)后一直掉頭發(fā)是什么原因 青春期保護(hù)自己的方法 緩解運(yùn)動疲勞吃什么好 血友病a和血友病b有什么不同 如何從失敗中吸取經(jīng)驗 10歲小女孩捏胸會變大嗎 小孩子鎖骨骨折繃帶綁多久 做冰點(diǎn)脫腿毛效果好不好 男生臉部變帥小技巧1周見效方法有哪些 怎樣緩解高考前緊張焦慮小妙招 一個人帶孩子脾氣暴躁易怒怎么辦呢 風(fēng)流果泡酒用打碎嗎 下眼袋處腫了像蚊子包的原因與治療 臘八蒜發(fā)黑怎么回事 牛油果是健身前還是健身后吃 大小孩睡覺抽搐的原因有哪些 鐵鍋生銹了怎么除銹最簡單的 用什么使臉部光滑而且美白 哪些原因會誘發(fā)面神經(jīng)麻痹面癱的產(chǎn)生 雞鴨身上的是跳蚤嗎 女人穿緊身褲意味著什么 痔瘡用什么藥膏最好、效果最快 腹瀉不吃藥會好嗎 焦三仙是什么中藥 復(fù)方玄駒膠囊有沒有副作用 腎炎吃什么藥能消炎 牛皮癬常用藥物是什么 怎么判斷是不是藥疹 麒麟丸是治療什么的 婆婆納主要適用于什么病 西格列汀二甲雙胍片主要治什么病