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眼睛干澀流眼淚怎么回事中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #中醫(yī)

眼睛干澀流眼淚在中醫(yī)稱為"白澀癥"或"干眼癥"，多與肝血不足、肺陰虧虛、肝腎陰虛、風(fēng)熱外襲、用眼過度五種因素相關(guān)。

1、肝血不足：

肝開竅于目，長期熬夜或情緒抑郁會導(dǎo)致肝血耗傷。表現(xiàn)為眼干伴頭暈耳鳴，舌淡脈細(xì)。治療宜滋補(bǔ)肝血，選用杞菊地黃丸加減，配合睛明穴、太沖穴針灸。日?？墒秤秘i肝枸杞粥，避免長時間盯電子屏幕。

2、肺陰虧虛：

肺主宣發(fā)肅降，干燥環(huán)境或吸煙易傷肺陰。癥狀見眼干鼻燥，干咳少痰。推薦養(yǎng)陰清肺湯，麥冬、沙參各15克煎水代茶。辦公室放置加濕器，晨起用冷水拍打肺經(jīng)穴位。

3、肝腎陰虛：

中老年人多見，因精血虧虛致淚液分泌減少。特征為眼干澀伴腰膝酸軟，可用明目地黃丸配合石斛夜光丸。堅持練習(xí)"運(yùn)目"氣功：閉眼順時針轉(zhuǎn)動眼球36次，每日3組。

4、風(fēng)熱外襲：

外感風(fēng)熱邪氣侵襲目竅，常見眼紅流淚畏光。金銀花、菊花各10克沸水熏眼，后以桑葉煮水清洗。避免強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。

5、用眼過度：

久視傷血是現(xiàn)代常見病因。每用眼1小時做"熨目"按摩：搓熱掌心敷壓眼瞼3分鐘。決明子茶配合菊花枸杞茶交替飲用，睡前熱敷眼周5分鐘改善循環(huán)。

飲食宜多食藍(lán)莓、胡蘿卜、黑芝麻等富含維生素A食物，忌辛辣燒烤。晨起做"醒目操"：拇指按壓攢竹穴配合深呼吸。長期癥狀不緩解需排查干燥綜合征等疾病，中藥熏蒸聯(lián)合瞼板腺按摩對頑固性干眼效果顯著，太極拳的云手動作能有效調(diào)節(jié)眼部氣血運(yùn)行。

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