秋天的兩種減肥茶減肥最好
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杞菊決明子減肥茶
原料:枸杞子10克，菊3克，決明子20克。
制法:枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水提取，蓋上蓋子，15分鐘后可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲用。一邊喝一邊加水，直到味道淡。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。
決明子減肥原理
決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。含有大黃素、大黃酚對(duì)人體有喘息、利膽、保肝、降壓效果，具有一定的抗菌、消炎作用。決明子浸水喝是有效的養(yǎng)生減肥方法。決明子具有降脂肪、通便的作用，每天用10克左右的決明子浸水喝，就能抑制全身脂肪的合成。
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