冬天是甲減的“魔鬼時(shí)刻”？做了三分或者平安無(wú)事

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)普觀察員

465次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-10 16:25:18

關(guān)鍵詞： #甲減

甲狀腺是一種不起眼的器官，甲減也就是常說(shuō)的甲減癥，這種疾病的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致患者身體代謝速度慢，交感神經(jīng)的興奮程度下降，疲勞、困倦、記憶力下降、肥胖等。因此，要合理控制，保持健康，維持甲狀腺功能良好，減輕甲狀腺功能減退引起的不良癥狀。那么，冬天是甲減的惡魔時(shí)刻嗎？

很多人說(shuō)冬季甲狀腺功能減退癥更容易加重，會(huì)引起很多不良癥狀。人的身體想保持體溫正常，內(nèi)分泌穩(wěn)定，甲狀腺激素也在身體中發(fā)揮重要作用，體溫穩(wěn)定，甲狀腺激素發(fā)揮功能。冬天氣溫開(kāi)始下降，但甲減癥影響健康的人甲激素分泌量少，產(chǎn)生的熱量少，機(jī)體需求可能不能滿足寒冷。因此，要合理保養(yǎng)身體，度過(guò)冬天這個(gè)惡魔的瞬間。

注意哪些問(wèn)題可以安全度過(guò)？

1、選擇合適的食物提供營(yíng)養(yǎng)

到了冬天甲狀腺功能減退癥患者的身體不適感可能會(huì)更加明顯，從飲食中調(diào)節(jié)身體可能會(huì)減輕身體的壓力。冬天冷，性質(zhì)冷的食物減少攝取。否則，可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的健康，對(duì)甲狀腺的維持功能不利。此時(shí)，可以選擇溫和的食物獲得營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到補(bǔ)充身體的效果。否則，到了冬天甲狀腺激素的分泌量少，發(fā)生的熱量少，攝取這些性質(zhì)寒冷的食物，身體會(huì)變得虛弱，害怕寒冷。

2、堅(jiān)持鍛煉

到了冬天想保持健康，甲狀腺功能減退癥患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉身體促進(jìn)健康，保持全身血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。甲狀腺激素分泌量少，內(nèi)分泌紊亂，應(yīng)鍛煉身體產(chǎn)生熱量。在驅(qū)寒保溫的同時(shí)，加快血液循環(huán)速度，有利于健康，是防止甲減病情嚴(yán)重影響的關(guān)鍵。

3、注重保暖

甲減患者到了冬天更容易怕冷，而且疾病的影響會(huì)引起很多不良癥狀，如果能注重身體的保暖，也能防止感冒。很多人在甲減發(fā)病過(guò)程中自身產(chǎn)生的熱量很少，有怕冷的表現(xiàn)，到了寒冷的秋冬季節(jié)體保溫的重要性也被忽視，感冒后抵抗力弱，容易感冒。如果想度過(guò)這個(gè)惡魔的時(shí)刻，重視身體的保溫是很重要的，為了達(dá)到保溫的效果應(yīng)該適當(dāng)增加衣服，減輕疾病的影響。

甲減

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