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祛痘吃什么 祛痘排毒四款食療方

皮膚性病科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #祛痘 #排毒

臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，別人經(jīng)常說(shuō)你還年輕。當(dāng)然，這是一個(gè)笑話。臉上長(zhǎng)痘痘不僅影響我們的臉，也說(shuō)明我們的腸胃有問(wèn)題。如果不排除體內(nèi)毒素，很容易長(zhǎng)痘痘。祛痘解毒飲食是關(guān)鍵。以下是四種祛痘解毒的食療方法。

一、雪耳木瓜糖水

材料：一個(gè)木瓜，雪耳，南北杏，冰糖適量。

做法:將雪耳浸泡，將木瓜去皮，去肉切塊，加入南北杏和水，放入鍋中，煮至湯變稠，加入冰糖調(diào)味。

功效:美白、潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、健胃。一周可以吃兩三次。

二、番茄炒藕片

原料：鮮藕300克，番茄汁100克。

制法：

1、先將藕切片，用菜油炒；

2、然后加入調(diào)料，臨熟時(shí)加入番茄汁。

功效：清熱潤(rùn)肺生津。

三、海蟄二菜

原料：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：

1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。

2、芹菜切絲用開(kāi)水焯水，然后用冷開(kāi)水浸泡；

3、取出控制干燥，一起攪拌，加入調(diào)味料調(diào)味。

功效：清熱涼血，化瘀散結(jié)。

四、冬瓜荷葉湯

材料:冬瓜一環(huán)，荷葉半塊，麥冬三錢(qián)，薏米瘦肉適量。

做法:冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入鍋中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，用文火煮沸兩小時(shí)。

功效:適合春夏飲用，一周兩次。經(jīng)常飲用可以美白消脂，消除體內(nèi)多余的水分。

除了注意飲食，吃一些解毒食物，還要注意自己的作息，保證充足的睡眠。

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