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偏頭痛怎么辦？五個小妙招對偏頭痛say no

女性部位保健編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #偏頭痛 #頭痛 #頭痛怎么辦

現(xiàn)在女性壓力大，休息時間不足，容易發(fā)生偏頭痛，誘發(fā)偏頭痛的原因有很多種，發(fā)作后真的很痛苦。那么，女性偏頭痛如何緩解呢？以下是一些緩解偏頭痛的方法，女性可供參考。

一、冰袋冷敷

取適量的冰塊放入毛巾中包裹，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。冷卻的頭部血管收縮后，疼痛癥狀自然減輕。

二、躺著休息

頭疼的情況下，最好放松自己，在光線暗淡安靜的房間里休息。一般來說，休息30分鐘左右，偏頭減緩。

三、按摩頭部

按摩是緩解偏頭痛的非常好方法。用手指腹按壓太陽穴的位置，記住力適中，在太陽穴到發(fā)際處慢慢旋轉(zhuǎn)按摩。

四、飲用綠茶

綠茶中的成分具有緩解偏頭痛的功效，只要適量飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴重偏頭痛，還具有預(yù)防效果。

五、頭部纏繞毛巾

這種治療偏頭痛的方法，簡單實用，頭痛發(fā)作時，用毛巾或柔軟的布，適當(dāng)纏繞在太陽穴周圍，達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

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