怎么緩解肩周炎

2160次瀏覽

肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、手術(shù)松解等方式緩解。肩周炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫異常、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱水袋或熱毛巾敷于患處15-20分鐘，每日2-3次。紅外線照射、超聲波等物理治療也可改善炎癥，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)禁用熱敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)是經(jīng)典康復(fù)動(dòng)作，面對(duì)墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒，每日3組。鐘擺運(yùn)動(dòng)需彎腰90度患肢自然下垂畫(huà)圈，順時(shí)針逆時(shí)針各20次。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉加重粘連。凍結(jié)期患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2減輕炎癥反應(yīng)。鹽酸乙哌立松片通過(guò)中樞性肌松作用解除痙攣，玻璃酸鈉注射液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)改善活動(dòng)度。藥物需遵醫(yī)囑使用，胃腸不適者應(yīng)配合奧美拉唑腸溶膠囊保護(hù)胃黏膜。

4、封閉注射

對(duì)于頑固性疼痛可選擇局部封閉治療，常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合注射于肩峰下滑囊或肱二頭肌長(zhǎng)頭腱鞘。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，每月不超過(guò)3次，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。多次注射可能造成肌腱脆性增加。

5、手術(shù)松解

關(guān)節(jié)鏡下松解適用于保守治療無(wú)效的凍結(jié)肩，通過(guò)射頻刀離斷盂肱關(guān)節(jié)囊前下方攣縮組織。術(shù)后24小時(shí)即開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)，配合CPM機(jī)持續(xù)訓(xùn)練。開(kāi)放性手術(shù)松解適用于合并鈣化性肌腱炎需病灶清除的病例，術(shù)后需石膏固定3周。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可在腋下墊軟枕保持功能位。適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑有助于改善骨代謝，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)能維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用肩關(guān)節(jié)支具制動(dòng)，但長(zhǎng)期固定會(huì)加重粘連。若夜間痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)肌肉萎縮需及時(shí)復(fù)查MRI。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

如何緩解肩周炎

肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式緩解。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等因素引起。

2890次瀏覽

肩周炎嚴(yán)重如何緩解

肩周炎嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、功能鍛煉及手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

3422次瀏覽

肩周炎該怎么緩解

肩周炎的發(fā)生對(duì)患者的日常生活有很大影響，在生活中可以通過(guò)熱敷、鍛煉等方式改善癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。如果疼痛較為嚴(yán)重的，也可以口服鎮(zhèn)痛類藥物治療。平時(shí)也應(yīng)注意疾病的護(hù)理，做好保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

56140次瀏覽

怎么緩解肩周炎

2160次瀏覽

肩周炎要如何緩解

肩周炎可通過(guò)熱敷、功能鍛煉、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。

1936次瀏覽

肩周炎要如何緩解

肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷勞損、糖尿病等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。

2721次瀏覽

肩周炎怎么緩解

肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、手術(shù)松解等方式緩解。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

2580次瀏覽