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腰酸背痛是怎么回事

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腰酸背痛可能由久坐不動、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、久坐不動

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致腰部肌肉緊張和血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。日常需每隔1小時起身活動5-10分鐘，適當(dāng)做腰部伸展運(yùn)動如貓式伸展，避免穿高跟鞋加重腰椎負(fù)擔(dān)。

2、肌肉勞損

搬運(yùn)重物或運(yùn)動過度可能造成腰背肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期可用冰敷緩解腫脹，48小時后改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)，必要時遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片。

3、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根會引起放射性疼痛，可能伴隨下肢麻木。與椎間盤退變或外傷有關(guān)，可通過MRI確診。輕中度患者可嘗試牽引治療，配合甲鈷胺片和塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少會導(dǎo)致隱痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。注意防跌倒，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病常引發(fā)晨僵和夜間痛，伴隨脊柱活動受限。HLA-B27基因檢測有助診斷，需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制炎癥。

建議保持規(guī)律鍛煉增強(qiáng)核心肌群力量，睡眠選擇硬板床，避免腰部受涼。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等警示癥狀，應(yīng)立即就診排查脊髓壓迫等嚴(yán)重病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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腰酸背痛是怎么回事
?腰酸背痛的誘發(fā)因素可以說多種多樣，一般考慮是受到扭傷等外傷所致，也可能是長期和搜到寒冷等不良環(huán)境刺激引起，同時可能是患上了頸椎疾病以及強(qiáng)直性脊柱炎。除此之外，如果是腎臟和心臟等多個內(nèi)臟器官出現(xiàn)了一些病變，也可能會讓腰背部有酸痛感。
如何處理今天的腰酸背痛
腰酸背痛可通過熱敷、適度活動、調(diào)整姿勢、按摩放松、藥物治療等方式緩解。腰酸背痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起。
怎樣處理腰酸背痛的問題
腰酸背痛可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式處理。
腰酸背痛是由何處問題引起的
腰酸背痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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已經(jīng)出現(xiàn)的腰酸背痛可通過臥床休息、局部熱敷、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解。腰酸背痛通常由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松或強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
腰酸背痛該如何處理
腰酸背痛可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式處理。