如何避免風(fēng)濕病
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避免風(fēng)濕病需從控制感染、保持健康體重、避免關(guān)節(jié)損傷、戒煙及定期體檢等多方面綜合干預(yù)。
1、控制感染
鏈球菌感染可能誘發(fā)風(fēng)濕熱，日常需注意口腔衛(wèi)生，及時治療咽炎等感染性疾病。免疫力低下人群可接種肺炎球菌疫苗。
2、健康體重
超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過低脂飲食和游泳等低沖擊運動維持體重指數(shù)在18-24之間。
3、關(guān)節(jié)保護
重復(fù)性關(guān)節(jié)動作易導(dǎo)致勞損，搬運重物時應(yīng)使用護膝等輔助工具。運動前充分熱身，避免突然增加運動強度。
4、戒煙
煙草中的尼古丁會破壞血管內(nèi)皮功能，減少關(guān)節(jié)滑膜血液供應(yīng)。戒煙6個月后循環(huán)功能可明顯改善。
5、定期篩查
類風(fēng)濕因子和抗CCP抗體檢測能早期發(fā)現(xiàn)異常。有關(guān)節(jié)晨僵癥狀時應(yīng)進行X線或超聲檢查。
日?？蛇m量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，保持每日30分鐘太極拳等柔韌性運動，睡眠時注意關(guān)節(jié)保暖。潮濕環(huán)境工作者應(yīng)穿戴防潮護具，出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)腫痛需及時到風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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風(fēng)濕病應(yīng)該注意什么
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風(fēng)濕病是怎么造成的
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風(fēng)濕病是怎么形成的
風(fēng)濕病形成與遺傳因素、免疫系統(tǒng)紊亂、環(huán)境因素、感染因素及內(nèi)分泌代謝異常等多種機制有關(guān)。風(fēng)濕病是一組主要影響關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉及周圍軟組織的慢性疾病，其發(fā)病機制復(fù)雜，涉及先天遺傳背景與后天環(huán)境相互作用的病理過程。該病可能表現(xiàn)...
風(fēng)濕病的怎么引起的
風(fēng)濕病可能由遺傳因素、免疫異常、感染因素、環(huán)境刺激及內(nèi)分泌紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、活動受限、皮膚紅斑、發(fā)熱等癥狀。風(fēng)濕病可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式干預(yù)。
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