怎么陪高考焦慮癥的人

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高考焦慮癥是現(xiàn)在很普遍的現(xiàn)象，作為考生的家長要給孩子創(chuàng)造一個適當寬松的環(huán)境，多肯定多鼓勵孩子，引導孩子正向思維，多開解孩子，從而緩解孩子的考前焦慮。

1、給孩子創(chuàng)造一個適當寬松的環(huán)境
　　高考在即，很多家長使出渾身解數(shù)想給孩子提供優(yōu)越的環(huán)境。大吃大補，噓寒問暖，有的家長甚至為了方便孩子學習而搬家。家長這樣用力過猛，往往會破壞孩子的心理平衡，給孩子造成心理壓力，導致孩子更加焦慮。家長應該在維系孩子熟悉環(huán)境的基礎上，為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，舉重若輕。
　　2、多肯定多鼓勵
　　家長在這個階段對孩子學習成績給予適當?shù)年P注可以理解，但是不要太多和孩子討論成績。要學會欣賞孩子，多一些肯定和鼓勵，少一些挑剔和指責，可以大大提升孩子的自信。
　　3、引導孩子正向思維
　　調(diào)查顯示，影響孩子考試成績最關鍵的四大因素分別是考場心態(tài)、考前狀態(tài)、學習方法和基礎知識?？记斑@段時間，家長要積極引導孩子正向思維，避免出現(xiàn)負面情緒。
　　4、開解孩子
　　當孩子出現(xiàn)焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時，家長應該保持冷靜，先要穩(wěn)定自己的情緒，然后再嘗試與孩子進行交流，了解孩子焦慮的原因，幫助孩子解決問題，穩(wěn)定情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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