快要高考了記憶力越來越差怎么辦

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高考前考生記憶力越來越差，要及時糾正。首先要注意保持集中注意力，不要隨意更換環(huán)境。其次，也要進行科學鍛煉，科學鍛煉不僅可以增強人體體質，同時也有利于促進大腦中記憶細胞成長。

很多正處于備考期間的高考生發(fā)現，越是臨近高考，記憶力越來越差。不僅以前牢記的知識點，容易忘記，對于一些新知識記憶所需時間也越來越多，讓他們倍感煩心，采取以下措施可以輕松緩解。
　　1、集中注意力
　　記憶力和集中注意力之間有密切關系，隨著學習節(jié)奏不斷加快，若想記住一些知識要點，要保持注意力集中。每次在記憶知識點時，注意力集中保持8秒左右，便會發(fā)現記憶力明顯改善。
　　2、勿隨意更換環(huán)境
　　記憶力也與環(huán)境因素有關。如果在新的環(huán)境中，由于環(huán)境比較陌生，不僅思想無法集中，也會影響到記憶力。所以對于記憶力較差的考生，考生在備考期間要注意，切勿隨意更換環(huán)境，最好在熟悉的環(huán)境中學習。
　　3、科學鍛煉
　　科學鍛煉不僅有助于人體健康，增強身體免疫力與抵抗力，同時科學鍛煉也有利于增強人體記憶力，這是因為通過科學鍛煉，人體大腦活躍和供氧程度會不斷增加，有助于促進大腦中記憶細胞成長。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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