關(guān)節(jié)炎如何康復(fù)
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促進關(guān)節(jié)炎康復(fù)，注意保護關(guān)節(jié)，通過適當鍛煉增強關(guān)節(jié)周圍力量，配合藥物及物理治療改善關(guān)節(jié)腫脹、疼痛癥狀。
一、合理生活方式
關(guān)節(jié)炎應(yīng)盡量減輕體重，可使用護膝、護腕等保護好關(guān)節(jié)，選擇松軟、有彈性鞋子，減輕對關(guān)節(jié)造成磨損。必要時輔助助步器、手杖等減輕關(guān)節(jié)負荷。
二、適當?shù)腻憻?/strong>
非負重狀態(tài)下鍛煉，有助于增強關(guān)節(jié)周圍力量。如平地散步、游泳、騎車等有助于病情恢復(fù)，但避免過量運動。
三、藥物治療和物理療法
關(guān)節(jié)炎可選擇非甾體抗炎藥、骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)藥及中醫(yī)藥等治療。可選擇物理方式治療，如按摩、熱敷、紅外線療法等，可促進局部血液循環(huán)，改善腫脹、疼痛癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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