骶髂關(guān)節(jié)炎是指骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥反應(yīng)，可能導(dǎo)致慢性疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)功能障礙。骶髂關(guān)節(jié)炎的危害主要有疼痛加劇、關(guān)節(jié)僵硬、步態(tài)異常、脊柱代償性變形和繼發(fā)性肌肉萎縮。

1、疼痛加劇

骶髂關(guān)節(jié)炎患者常出現(xiàn)下腰部或臀部持續(xù)性鈍痛，久坐、久站或負(fù)重時(shí)疼痛可能加重。炎癥刺激周?chē)窠?jīng)可能引發(fā)放射性疼痛至大腿后側(cè)，夜間翻身或晨起時(shí)癥狀明顯。急性發(fā)作期可能伴隨局部灼熱感和壓痛，影響日?；顒?dòng)能力。

2、關(guān)節(jié)僵硬

慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊纖維化和軟骨損傷，表現(xiàn)為晨僵持續(xù)時(shí)間超過(guò)30分鐘。關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降使得彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受限，久坐后起身困難。天氣變化或受涼可能誘發(fā)僵硬感加重，需通過(guò)熱敷或適度活動(dòng)緩解。

3、步態(tài)異常

為減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，患者常出現(xiàn)跛行或軀干側(cè)傾的代償性步態(tài)。長(zhǎng)期異常受力可能引發(fā)骨盆傾斜，進(jìn)而導(dǎo)致下肢不等長(zhǎng)。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)足部?jī)?nèi)翻或外翻變形，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

4、脊柱代償性變形

骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降可能引發(fā)腰椎過(guò)度前凸或脊柱側(cè)彎。這種代償改變會(huì)加速椎間盤(pán)退變，誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出或椎管狹窄。部分患者可能出現(xiàn)胸椎后凸加重，形成駝背體態(tài)。

5、繼發(fā)性肌肉萎縮

長(zhǎng)期活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致臀大肌、梨狀肌等骨盆穩(wěn)定肌群萎縮。肌肉力量失衡可能加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，形成疼痛-制動(dòng)-萎縮的惡性循環(huán)。核心肌群無(wú)力還會(huì)影響呼吸功能和消化系統(tǒng)運(yùn)作。

骶髂關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免久坐久站，每1-2小時(shí)變換體位并做骨盆搖擺運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝或在膝間墊枕可減少關(guān)節(jié)壓力。適度游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但需避免羽毛球等扭轉(zhuǎn)動(dòng)作劇烈的運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)藥物聯(lián)合物理治療控制病情進(jìn)展。