患了結膜炎需要注意眼部衛(wèi)生、避免揉眼、正確用藥、隔離防護以及調(diào)整生活習慣。結膜炎是結膜組織的炎癥，可由感染、過敏或理化刺激引起，及時正確的護理有助于緩解癥狀并防止傳播。

一、眼部衛(wèi)生

保持眼部清潔是結膜炎護理的基礎。患者應使用清潔的流動水和一次性棉簽或柔軟的棉巾，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕擦拭眼部分泌物。避免使用公共毛巾、臉盆，個人毛巾應每日煮沸消毒或在陽光下晾曬。隱形眼鏡佩戴者應立即停戴，直至炎癥完全消退，鏡片及鏡盒需徹底清潔消毒。勤洗手，尤其在接觸眼睛前后，使用肥皂和流水徹底清洗，防止交叉感染或病情反復。

二、避免揉眼

揉眼會加重結膜充血水腫，并可能將病原體帶入眼內(nèi)或擴散至另一只眼，甚至導致角膜損傷。當出現(xiàn)眼癢、異物感等不適時，可通過閉眼休息、冷敷或遵醫(yī)囑使用抗過敏眼藥水來緩解。兒童患者自制力較差，家長需密切看護，及時制止其揉眼行為，并可通過講故事、做游戲等方式轉移其注意力。佩戴框架眼鏡可在一定程度上形成物理屏障，減少無意識的揉眼動作。

三、正確用藥

用藥必須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行購買或停用。細菌性結膜炎常用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物；病毒性結膜炎可使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物；過敏性結膜炎則需使用奧洛他定滴眼液、氟米龍滴眼液等抗過敏或激素類藥物。滴眼藥水前應洗凈雙手，瓶口避免接觸眼瞼和睫毛，滴入后閉眼并輕輕按壓內(nèi)眼角1-2分鐘，以減少藥物全身吸收。若需使用多種眼藥，間隔時間應在5-10分鐘以上。

四、隔離防護

急性傳染性結膜炎，特別是病毒性和細菌性結膜炎，具有較強傳染性?；颊邞龊酶綦x，避免前往游泳池、公共浴室等場所。在家中也應使用獨立的毛巾、枕巾、臉盆，并定期消毒。家庭成員之間避免密切接觸，患者觸摸過的門把手、遙控器等物品需用含氯消毒劑擦拭。患者本人也應避免與他人共用眼部化妝品，患病期間最好暫?；瘖y。

五、調(diào)整生活習慣

良好的生活習慣有助于提升免疫力，促進康復。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍花、柑橘等，避免辛辣刺激及海鮮等易致敏食物。保證充足睡眠，避免熬夜和用眼過度，減少長時間使用電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘應遠眺休息。保持居住環(huán)境通風，濕度適宜，過敏患者需注意清潔，減少塵螨、花粉等過敏原接觸。外出時可佩戴太陽鏡，減少強光和風沙刺激。

結膜炎患者除遵循上述注意事項外，應密切觀察病情變化。若出現(xiàn)眼痛加劇、視力下降、畏光或分泌物持續(xù)增多等情況，須及時復診。治療期間保持心態(tài)平和，避免焦慮情緒影響恢復。愈后仍應保持良好的個人衛(wèi)生習慣，增強體質，預防復發(fā)。對于過敏性結膜炎患者，明確并避免接觸過敏原是長期管理的關鍵，可在醫(yī)生指導下進行規(guī)范的抗過敏治療。