麥冬和石斛泡水喝的功效
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麥冬和石斛泡水喝具有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩等功效，適合陰虛內(nèi)熱、口干咽燥、肺燥干咳等人群飲用。
麥冬為百合科植物麥冬的干燥塊根，性微寒味甘微苦，歸心肺胃經(jīng)，主要含麥冬皂苷、多糖等成分。其滋陰潤肺功效可改善肺燥干咳、咽喉干燥；益胃生津作用能緩解胃陰不足引起的口干舌燥、食欲不振；清心除煩功能有助于改善心煩失眠。石斛為蘭科植物金釵石斛的干燥莖，性微寒味甘，歸胃腎經(jīng)，含石斛堿、多糖等活性物質(zhì)。其養(yǎng)胃生津功效可治療胃陰不足導(dǎo)致的饑不欲食；滋陰清熱作用能緩解陰虛火旺引起的目赤咽痛；益腎明目功能對肝腎陰虛所致的視力模糊有一定改善作用。兩者配伍泡水可協(xié)同增強(qiáng)滋陰效果，麥冬側(cè)重潤肺清心，石斛偏于養(yǎng)胃益腎，適合長期用嗓過度、熬夜傷陰者日常飲用。
飲用麥冬石斛水時(shí)建議選用優(yōu)質(zhì)藥材，麥冬以表面淡黃色、質(zhì)柔韌者為佳，石斛以環(huán)紋明顯、嚼之黏性強(qiáng)者為優(yōu)。每日取麥冬6-10克、石斛3-6克，沸水沖泡后加蓋燜15分鐘飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或搭配生姜片同泡，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長期飲用者需注意觀察體質(zhì)變化，若出現(xiàn)腹瀉等不適需調(diào)整配伍。儲存時(shí)需置陰涼干燥處，防止受潮霉變。特殊體質(zhì)或正在服藥者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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