內(nèi)外踝骨折多久能好
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內(nèi)外踝骨折一般需要8-12周愈合，具體恢復(fù)時間與骨折嚴重程度、治療方式及個體差異有關(guān)。
內(nèi)外踝骨折愈合過程分為三個階段。血腫機化期通常持續(xù)2-3周，此時骨折端形成纖維連接。原始骨痂形成期需要4-8周，X線可見模糊骨折線。骨痂改造塑形期需2-4個月，骨髓腔再通且骨痂逐漸消失。對于無移位的穩(wěn)定性骨折，采用石膏固定6-8周后可逐步負重。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后4-6周開始部分負重訓(xùn)練。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨痂生長情況。踝關(guān)節(jié)功能鍛煉應(yīng)從非負重狀態(tài)下的屈伸活動開始，逐漸過渡到抗阻訓(xùn)練。過早負重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。
骨折愈合期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和400國際單位維生素D，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜補充。吸煙會延緩骨愈合，需嚴格戒煙。睡眠時抬高患肢有助于減輕腫脹?？祻?fù)后期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免跳躍和劇烈扭轉(zhuǎn)動作。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紅或發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除感染或血栓風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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