痛風(fēng)膝蓋痛可通過調(diào)整飲食、冷敷止痛、抬高患肢、藥物治療、關(guān)節(jié)穿刺等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲酒過量、肥胖、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免酒精及含糖飲料，可適量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜水果。

2、冷敷止痛

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷膝蓋15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解紅腫熱痛癥狀，但需避免凍傷皮膚。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力減輕關(guān)節(jié)腔壓力。配合制動(dòng)休息，避免爬樓梯、下蹲等加重膝蓋負(fù)荷的動(dòng)作。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片抑制炎癥；緩解期需服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性疼痛。

5、關(guān)節(jié)穿刺

對于關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重者，醫(yī)生可能在無菌條件下抽取積液并注射藥物，快速減輕腫脹。需嚴(yán)格消毒避免感染，術(shù)后保持敷料干燥24小時(shí)。

長期管理需定期監(jiān)測血尿酸水平，將數(shù)值控制在300微摩爾每升以下。日常選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳。超重者應(yīng)逐步減重，每月減重不超過4公斤。注意足部保暖，穿寬松軟底鞋，每年進(jìn)行1-2次尿酸相關(guān)體檢，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)異常及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。