紅棗黃芪當(dāng)歸泡水喝的功效男性
男性用紅棗、黃芪、當(dāng)歸泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等功效。紅棗補(bǔ)中益氣，黃芪健脾升陽，當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，三者配伍適合氣血不足的男性群體。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成。黃芪中的黃芪多糖可刺激骨髓造血功能，當(dāng)歸所含阿魏酸能改善微循環(huán)。三者協(xié)同可緩解面色萎黃、頭暈心悸等氣血兩虛癥狀。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪中的黃芪甲苷能提升巨噬細(xì)胞活性，當(dāng)歸多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。配合紅棗的維生素C，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力，降低感冒概率。
3、改善疲勞
黃芪皂苷具有抗缺氧作用，當(dāng)歸揮發(fā)油能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性。搭配紅棗的碳水化合物，可改善運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛，緩解慢性疲勞綜合征。
4、保護(hù)心血管
當(dāng)歸中的藁本內(nèi)酯能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，黃芪黃酮可降低血液黏稠度。配合紅棗的蘆丁成分，有助于改善心肌供血，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化形成。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
當(dāng)歸植物雌激素樣物質(zhì)可平衡雄激素水平，黃芪多糖能改善睪丸間質(zhì)細(xì)胞功能。對(duì)于男性更年期出現(xiàn)的潮熱、失眠等癥狀有一定緩解作用。
建議每日取紅棗3-5顆、黃芪5克、當(dāng)歸3克用沸水沖泡飲用，連續(xù)服用2周后停用3天。陰虛火旺者應(yīng)減少當(dāng)歸用量，高血壓患者慎用黃芪。服用期間忌食生冷油膩，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。如出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)立即停用。
