術(shù)后一直酸痛怎么辦
術(shù)后一直酸痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動、物理治療、調(diào)整體位等方式緩解。術(shù)后酸痛通常由組織損傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激、肌肉痙攣、瘢痕形成等原因引起。
1、熱敷
術(shù)后48小時后可對酸痛部位進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用40-45℃溫?zé)崦砘驘崴看?5-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷，傷口未愈合時禁止熱敷。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成，減輕炎癥性疼痛。神經(jīng)性疼痛可使用加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊。嚴禁自行調(diào)整用藥劑量。
3、適度活動
在醫(yī)生指導(dǎo)下進行漸進式康復(fù)訓(xùn)練，如術(shù)后早期床上踝泵運動、膝關(guān)節(jié)屈伸活動等，每次5-10分鐘，每日3-4次。適度活動可預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，促進淋巴回流，減輕組織粘連導(dǎo)致的牽拉痛。
4、物理治療
超短波治療可穿透深層組織，促進炎癥消散；低頻脈沖電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)；超聲波治療可軟化瘢痕組織。需由康復(fù)醫(yī)師評估后制定個體化方案，通常10-15次為一個療程。
5、調(diào)整體位
使用枕頭墊高手術(shù)肢體，保持功能位休息。脊柱手術(shù)后需臥硬板床，四肢手術(shù)可用支具固定。每2小時更換體位一次，避免局部持續(xù)受壓。夜間睡眠時可用三角枕支撐關(guān)節(jié)。
術(shù)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、雞蛋等，每日蛋白需求量為1.2-1.5克/公斤體重。補充維生素C促進傷口愈合，每日攝入100-200毫克，可通過獼猴桃、西藍花等食物獲取。避免辛辣刺激食物，限制咖啡因攝入。保持每日2000-2500毫升飲水量，臥床期間需定時翻身，預(yù)防壓瘡。如疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、傷口滲液，應(yīng)立即返院復(fù)查。
