減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)嗎
減肥是否會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái),需視情況而定。合理減肥一般不會(huì)影響月經(jīng)周期,但過(guò)度減肥則可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)甚至閉經(jīng),建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、合理減肥:通過(guò)科學(xué)控制飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng),在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下減少熱量攝入,維持身體正常代謝,通常不會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生較大干擾,因此不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。
2、過(guò)度減肥:采用節(jié)食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等極端方式,會(huì)使身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良和應(yīng)激狀態(tài),脂肪儲(chǔ)備不足會(huì)導(dǎo)致雌激素合成原料缺乏,下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,進(jìn)而可能引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。
日常生活中,應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則減肥,避免過(guò)度節(jié)食,保持規(guī)律的作息和良好的心態(tài)。
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