關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎可能與遺傳、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，建議通過低脂飲食和適量運動維持健康體重。避免長時間爬樓梯或提重物，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。關(guān)節(jié)保暖可緩解晨僵癥狀，寒冷季節(jié)建議佩戴護膝或使用暖寶寶。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，需由專業(yè)康復(fù)師操作。水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水中步行訓(xùn)練適合中重度患者。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛，可抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個月以上。甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，需定期監(jiān)測肝功能。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2，胃腸道副作用較小。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射改善潤滑功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式去除游離體。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，鈦合金假體使用壽命可達15-20年。截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)退化進程。

5、輔助療法

針灸通過刺激穴位緩解疼痛，常用足三里、陽陵泉等穴位。脈沖電磁場治療可促進軟骨細胞增殖，每次30分鐘。矯形鞋墊能改善足底受力分布，定制型效果優(yōu)于通用型。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300ml牛奶或酸奶?？祻?fù)期間避免高跟鞋和硬底鞋，建議選擇緩沖性能好的運動鞋。癥狀加重時及時復(fù)查，禁止自行調(diào)整藥物劑量。天氣變化時提前做好關(guān)節(jié)防護，陰雨天可適當增加熱敷頻率。