焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別是什么
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焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別在于持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度及對(duì)生活功能的影響。焦慮狀態(tài)通常是短期、適度的情緒反應(yīng)，而焦慮癥是持續(xù)存在的病理性焦慮，伴有顯著功能損害。
焦慮狀態(tài)多由特定壓力事件觸發(fā)，如考試、面試或人際沖突，情緒波動(dòng)與事件關(guān)聯(lián)明確，壓力解除后癥狀可自行緩解。生理表現(xiàn)可能包括心跳加快、出汗或短暫失眠，但日常工作和社交能力基本不受影響。這種狀態(tài)屬于人體正常的應(yīng)激反應(yīng)機(jī)制，無(wú)須醫(yī)療干預(yù)，通過(guò)自我調(diào)節(jié)如深呼吸、適度運(yùn)動(dòng)或傾訴即可改善。
焦慮癥的核心特征是持續(xù)超過(guò)6個(gè)月的過(guò)度擔(dān)憂，且與現(xiàn)實(shí)威脅不成比例。患者可能出現(xiàn)廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作或特定恐懼癥狀，伴隨心悸、顫抖、胃腸功能紊亂等軀體癥狀。疾病狀態(tài)下，患者常因回避社交場(chǎng)合或反復(fù)就醫(yī)導(dǎo)致職業(yè)和人際關(guān)系受損。診斷需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等器質(zhì)性疾病，治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法和藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
建議存在持續(xù)焦慮癥狀者盡早就醫(yī)評(píng)估，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。日?？杀３忠?guī)律作息，減少咖啡因攝入，練習(xí)正念冥想有助于情緒調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)自殺傾向或嚴(yán)重軀體癥狀，須立即前往精神心理科急診干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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