打呼嚕會不會把自己吵醒
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打呼嚕是指打鼾，通常打鼾是不會把自己吵醒的。
打鼾一般是人的呼吸道在睡眠過程中處于一種松弛的狀態(tài)，當呼吸道受阻時就會引起呼吸不暢，此時多是處于深度睡眠階段，所以，通常不會出現(xiàn)打鼾吵醒自己的情況，當打鼾的聲音達到一定的響度時，可能會觸發(fā)半醒狀態(tài)，打鼾的人可能會發(fā)出一些聲音或動作，但通常不會完全醒來。打鼾一般出現(xiàn)于肥胖人群、扁桃體肥大人群、鼻咽部生理性異常的人群。
如果打鼾比較嚴重，可能會對自己的健康產生負面影響，需要積極治療。如果是肥胖引起的，需要控制體重；如果是扁桃體肥大引起的，可以在醫(yī)生的指導下通過腺樣體切除術進行治療；如果是鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻咽部生理性異常引起的，可以在醫(yī)生的指導下通過鼻中隔矯正術、鼻息肉摘除術等手術進行治療。一般經過積極治療，是可以改善打鼾癥狀的。
如果打鼾比較嚴重，需要及時去醫(yī)院就診，通過檢查明確診斷，然后積極治療。日常生活中，建議養(yǎng)成良好作息規(guī)律，避免經常熬夜，早睡早起，有利于改善打鼾的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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