什么是高血壓判定標(biāo)準(zhǔn)是什么
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高血壓是指血壓持續(xù)超過正常范圍的慢性疾病，判定標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。
高血壓判定標(biāo)準(zhǔn)基于多次測(cè)量結(jié)果，通常在安靜狀態(tài)下測(cè)量。測(cè)量時(shí)需避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或飲用含咖啡因飲品。血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓反映心臟收縮時(shí)的血管壓力，舒張壓反映心臟舒張時(shí)的血管壓力。高血壓可分為三級(jí)，一級(jí)高血壓收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，二級(jí)高血壓收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，三級(jí)高血壓收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。部分患者可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓或單純舒張期高血壓。高血壓前期指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱，這類人群需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。
高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食，每日食鹽攝入不超過5克。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘?？刂企w重在合理范圍，避免肥胖。戒煙限酒，減少心血管危險(xiǎn)因素。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可擅自調(diào)整劑量。出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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